重新养自己一遍从做这1件事开始（尤其适合心理学爱好者）

　　重新养自己一遍从做这1件事开始（尤其适合心理学爱好者）“ 你感受到的焦虑并不是东西，也不是你的敌人，它更像是是一个过分保护你的朋友，试图让你远离伤害，因为它曾经目睹过你受伤， 不要跟它抗争，而是要证明给它看，你能够安全无恙 ”，当咨询师跟我说这句话的时候，我突然就不焦虑了。

　　我的咨询师教我：“你可以想象坏事发生，也可以想象好事发生，两者都是想象。大声说出积极的结果，不断重复leyucom乐鱼官网，直到它感觉更真。”

　　我十几岁的时候，在心理治疗中因为觉得自己长得丑，我就自嘲是个土豆。跟我进行咨询的那位女士真的给了我一个小塑料土豆模型!上面用马克笔写着“有人喜欢土豆”；

　　我想正是她付出的努力，试图帮我让我振作起来，这真的触动了我，也改变了我对专业帮助的看法(那时候我是个叛逆的孩子)，从那以后，我开始更加认真地对待寻求帮助这事。

　　很多人借助心理学重新养自己一遍，因为感受到心理学的治愈和帮助，也想成为一名心理助人者，点亮更多人的内心，帮助他人重养自己。

　　而也有很多非心理学专业的人对此产生疑问：怎么做才能更靠谱入行心理学呢？我很喜欢心理学，可是我真的适合成为心理助人者吗？

　　为帮助更多非专业0基础爱好者入行心理学，壹心理专业团队精心研发《心理倾听师培养计划》：面向不同知识背景及能力的学员，量身打造不同阶段的学习培养计划，从入门到执业赋能，全方位提供学习方案，目前已开展160多期课程，培养倾听师数量1.3万+。

　　只要你满足学历大专及以上，就可以报名参与系统培养计划，学习后通过考核，可以入驻壹心理的【即时倾诉】平台，成为专业心理倾听师，助人助己且多份收入。

　　从心理学的角度讲，“倾听”是一种心理咨询技术，即倾听师认真倾听来访者的问题，以包容、接纳的态度接受来访者，成为来访者的“树洞”。

　　无论是学业压力、就业或升职压力、情感问题、家庭问题......生活在社会中的我们总会碰到各式各样的问题。

　　心理咨询师既可以缓解情绪和进行及时干预，又可以解决和改善心理问题，可以提供深入帮助，提供后续复杂的方案和程序；

　　心理倾听服务偏轻量化和即时性，有点等同于“心理热线”或者“情感热线”类似的工作性质，更侧重于缓解情绪和及时干预的部分，所以更具短时特点。

　　总的来说，心理倾听在生活中的适用范围更广，更多人可以寻求心理倾听师帮助，及时缓解情绪和处理心理困扰。

　　大部分心理爱好者，比较适合先学习成为心理倾听师，有一定基础后再评估自己是否适合往咨询师方向发展。

　　如果你对心理学感兴趣，但又不确定是否能够为此付出长时间和精力，那么心理倾听师学习是更适合你的选择。

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　　在一阶中，你能学到相关技能，并刻意练习应用到生活、职场中，从而也能在生活中帮助亲朋好友、赋能职场生活。

　　你将按照“倾听师成长阶梯”9个能力等级的学习，逐渐内化倾听必备的核心技能。每一级阶梯的进步，都代表着倾听师能力的成长。

　　以保证学员考核通过、毕业之后去到壹心理的【即时倾诉】平台能接得住用户，真正为求助者提供心理辅导。

　　只要你是大专学历及以上，对心理学感兴趣，热爱探索自我，信奉终身学习，喜欢帮助他人......